Phone:
+48451187866
Mail:
clubopenup@gmail.com
Adres:
3 Maja 26/3
Bydgoszcz Poland.
Dzień dla siebie, naucz się prostych technik samopomocy
Szczegóły wydarzenia
Jin Shin Jyutsu – to starożytna sztuka wywodząca się z Japonii harmonizowania przepływu energii w ciele poprzez dotyk – a w dużym skrócie to narzędzie do głębokiej odnowy, regeneracji i odmładzania na poziomie komórkowym.
Wiesz, co mnie wciąż zachwyca po prawie 8 latach praktykowania Jin Shin Jyutsu?
Że tak wiele mogę zrobić dla siebie dotykając własnego ciała. Że coś, co zawsze we mnie było intuicyjne, jak położenie jednej dłoni na klatce piersiowej, a drugiej w okolicy podbrzusza, dzięki tej sztuce zaczyna nabierać formy i głębszego znaczenia.
Dlatego na całodziennym warsztacie w Bydgoszczy chcę pokazać Ci Jin Shin Jyutsu od tej strony, którą sama bardzo lubię: prosto, praktycznie i z możliwością zabrania tej wiedzy do codziennego życia.Renata Rutkowska
Cały warsztat jest podzielony na 4 części.
Każda z nich jest trochę inna, ale łączy je jedno: uczysz się, jak przez delikatny dotyk wzmacniać samoregulację w sobie i jak dzielić się tym z bliskimi.
⭐ 1. Zaczniemy od palców.
To absolutne podstawy Jin Shin Jyutsu. Dlaczego?
Bo są proste, zawsze pod ręką i naprawdę warto je znać. W Jin Shin Jyutsu każdy palec ma swoje powiązania z emocjami i poszczególnymi organami wewnętrznymi. Wystarczy objąć jeden palec drugą dłonią i przez chwilę go trzymać.
W ten prosty sposób możesz wspierać naturalną zdolność organizmu do samoregulacji. To właśnie w tej prostocie kryje się coś, co mnie zachwyca: możesz zrobić to w autobusie, przed ważną rozmową, wieczorem w łóżku albo wtedy, gdy po prostu czujesz, że potrzebujesz samoregulacji i chwili dla siebie.
⭐ 2. Potem poznamy 3 ważne przepływy energetyczne
Tutaj wejdziemy głębiej w praktykę własną.
Zaczniemy od przepływu głównego
jednego z podstawowych przepływów Jin Shin Jyutsu, który w tej sztuce wiąże się z naszą życiową energią, esencją, głębokim poczuciem siebie i harmonią całego organizmu.
Poznamy też dwa kolejne przepływy: jeden, który sprzyja odpoczynkowi i regeneracji, oraz drugi, który pomaga nam pracować z poczuciem zastoju i odzyskiwać swobodę przepływu.
Doświadczysz ich na sobie i nauczysz się, jak korzystać z nich również później we własnym domu.
⭐ 3. Przyjrzymy się trzem energetycznym zamkom bezpieczeństwa: 13, 14 i 15.
Każdy z nich otwiera przed nami nieco inną perspektywę.
Zamek 13 w Jin Shin Jyutsu to centrum naszej witalności, towarzysz przemian wewnętrznych i nasze wsparcie w pracy z wewnętrznym dzieckiem.
Zamek 14 pomaga nam „przetrawić” to, co przeżywamy i czego doświadczamy.
Zamek 15 to natomiast nasze połączenie z radością, lekkością i swobodą.
Poznamy ich położenie i znaczenie, a przede wszystkim sprawdzimy w praktyce, jak możemy te obszary harmonizować.
⭐ 4. A na koniec, wisienka na torcie. Zabieg, który wykonamy sobie nawzajem.
To będzie czas, w którym nie tylko nauczysz się kolejnej techniki, ale …
również doświadczysz przyjmowania dotyku i głębokiej regeneracji.
Poznasz prosty zabieg, który możesz później podarować drugiej osobie. Taki, który warto znać i mieć w swojej „domowej apteczce” dla siebie i bliskich.
To, co dla mnie ważne, to spotkanie ma być przestrzenią do zatrzymania się, rozluźnienia i odpoczynku, bez konieczności robienia czegokolwiek więcej.
I co bardzo ważne...
Nie musisz znać wcześniej Jin Shin Jyutsu. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w pracy z ciałem ani szczególnych umiejętności.
To czym się z Tobą podzielę jest głęboko intuicyjne. Bardzo często uczestnicy warsztatów mówią mi, że wiele z tych rzeczy robią już odruchowo, nawet o tym nie wiedząc.
Bo dla mnie Jin Shin Jyutsu to nie tylko coś, czego uczymy się na warsztacie. To coś, do czego możemy wracać w codziennym życiu.
I bardzo mnie cieszy, gdy na kolejnym spotkaniu ktoś dzieli się takim doświadczeniem, że trzymanie palców stało się jego nawykiem. Że sięga po nie w codziennych sytuacjach, już nawet o tym specjalnie nie myśląc.
I właśnie o to mi chodzi. Abyśmy miały dostęp do prostych sposobów wspierania siebie i nie musiały za każdym razem szukać czegoś na zewnątrz, ale mogły przypomnieć sobie o tym, co mamy na wyciągnięcie ręki. Dosłownie we własnych dłoniach.
Informacje organizacyjne, czyli gdzie i kiedy :)
21 listopada 2026 r. (sobota), godz. 10:00 – 18:00, z przerwą na obiad (zabierz ze sobą coś do jedzenia, przy czym w okolicy są też miejsca, gdzie możesz zjeść)
Zabierz ze sobą: wygodny strój, ciepłe skarpetki, matę do jogi lub karimatę, poduszkę i koc (będziemy praktykować również na leżąco, zadbaj o swoją wygodę)
Klub dla kobiet Open Up, 3 Maja 26/2 Bydgoszcz
Cena warsztatu: 500 zł. Miejsce rezerwuje zaliczka w wysokości 200 zł, płatna przelewem na konto.
Zapisy: 451 187 866 Alina
Pytania: 507 029 851 Renata
O prowadzącej:
Renata Rutkowska, Od 2019 roku z zaangażowaniem praktykuje i zgłębia sztukę Jin Shin Jyutsu, ucząc się w Niemczech od doświadczonych nauczycieli, m.in. Bettiny Roschewitz, Pascala Schaffnera, Waltraud Riegger-Krause, Susan Schwartz, Petry Elmendorff, Mony Harris i Jeda Schwartza.
Autoryzowana praktyczka Jin Shin Jyutsu. Prowadzi warsztaty wprowadzające w tę sztukę, oferuje indywidualne sesje i wspiera online długoterminowe procesy rozwoju i zmiany. W swojej pracy łączę doświadczenie z Jin Shin Jyutsu z wiedzą zdobytą podczas dwuletniego studium Psychologii Zorientowanej na Proces, a także z praktyką uważności i medytacji.
Jin Shin Jyutsu nie zastępuje leczenia ani konsultacji lekarskiej.
Organizator
Renata Rutkowska
autoryzowana praktyczka sztuki Jin Shin Jyutsu, od 2019 rokuz zaangażowaniem praktykuje i pogłębia swoją wiedzę w Niemczech. Uczy się od...
autoryzowana praktyczka sztuki Jin Shin Jyutsu, od 2019 rokuz zaangażowaniem praktykuje i pogłębia swoją wiedzę w Niemczech. Uczy się od doświadczonych nauczycieli, takich jak Bettina Roschewitz, Pascal Schaffner, Waltraud Riegger-Krause, Petra Elmendorff, Mona Harris czy Susan Schwartz. Prowadzi warsztaty „Wprowadzenie do Jin Shin Jyutsu”, oferuje indywidualne zabiegi oraz wspiera online długoterminowe procesy transformacji na poziomie ciała, umysłu i duszy. W swojej pracy łączy doświadczenie z Jin Shin Jyutsu, psychoterapii (ukończyła dwuletnie studium Psychologii Zorientowanej na Proces), uważności i medytacji, oferując holistyczne wsparcie w procesach
rozwoju i transformacji.