Phone:
+48451187866
Adres:
20 Stycznia 21/2
Bydgoszcz Poland.
OPEN UP CLUB Twoja bezpieczna kobieca przestrzen w Bydgoszczy
Tutaj możesz być naprawdę Soba. Bez ocen, bez rad, bez masek. Zadbać o swoje ciało, spokój w głowie i w sercu. Po prostu być usłyszana i otrzymać wsparcie, inspirację których potrzebujesz.
3 lata w Bydgoszczy · Ponad 450 uczestniczek rocznie · ok. 100 spotkań
Wsparcie. Edukacja. Inspiracjia. Moc kobiet
Znasz to uczucie, kiedy dbasz o wszystkich wokół… a o sobie na samym końcu?
Wszędzie musisz decydować i trzymać rękę na pulsie. Czas na przestrzeń, w której odpuścisz kontrolę i wreszcie zatroszczysz się o siebie.
Zmęczenie rolą „siłaczki”
Ciągle jesteś dla kogoś oparciem, ale w środku czujesz przeciążenie. Tęsknisz za miejscem, gdzie nikt niczego od Ciebie nie oczekuje i gdzie to Ty możesz otrzymać wsparcie.
Samotność w tłumie
Masz znajomych, rodzinę, pracę, ale brakuje Ci głębokich rozmów bez rywalizacji, bez udawania sukcesu i bez nieproszonych rad.
W codziennym pędzie coraz trudniej o bliskie kobiety, które naprawdę Cię słuchają.
Życie odłożone na później
Wiesz, jak zdrowo jeść, jak dbać o ciało i swoje potrzeby, cele. Jednak w pojedynkę, przy natłoku obowiązków, zapał szybko gaśnie. Czas ucieka, a Twoje marzenia i zdrowie wciąż lądują na szarym końcu listy.
Sekret nie tkwi w kolejnej dawce dyscypliny i radykalnej zmianie.
Lecz w bezpiecznym kręgu kobiet, które dmuchają Ci w skrzydła, przyjmują Cię w każdym Twoim nastroju i nie pozwalają Ci znowu zrezygnować z siebie.
OPEN UP CLUB – nie jest terapia, ani networking, ani sekta. To Twoja bezpieczna przystań.
OpenUp to kameralny klub rozwoju i wsparcia dla kobiet 30–55 lat w Bydgoszczy. Tu niczego nie musisz udowadniać.
“Kiedy regularnie bywasz wśród kobiet, które słuchają bez oceniania, Twój układ nerwowy wreszcie „odpuszcza”. Słuchając historii innych, odnajdujesz w nich fragmenty własnego życia i lepiej rozumiesz to, co dzieje się właśnie z Tobą.”
Alina Ulianytska
Założycielka klubu
Nasza moc nie tkwi w samych tematach spotkań, ale w przebywaniu w bezpiecznym, nieoceniającym środowisku.
Żebyś mogła czuć się tutaj bezpiecznie i mieć prawdziwe wsparcie
Nasze Zasady
Poufność
Wszystko, co powiesz w kręgu, zostaje między nami.
Bez Przemocy
Nie dajemy rad, nie oceniamy, nie pouczamy, nie przerywamy, nie próbujemy nikogo zmieniać –
dopóki ktoś o to nie poprosi. Działasz we własnym tempie, bez zmuszania i bez poczucia winy.
Szczerość
Staramy się być szczere wobec siebie i innych. Mówimy bez udawania to, co naprawdę czujemy i myślimy. Uczymy się wyrażać swoje intencje wprost.
Celowość
Naszym nadrzędnym celem jest zdrowie — dobry, harmonijny stan funkcjonowania w życiu. Przychodząc tutaj, określ swoją intencję. Co jest dla Ciebie teraz ważne? Co boli, niepokoi, a może do czego chcesz się zbliżyć?
Trzy Otwarcia Roku: Twoja droga do Siebie
Rok w klubie dzielimy na trzy 2,5-miesięczne cykle. Możesz dołączyć do wybranego Otwarcia w dowolnym momencie!
15 miejsc
trwają zapisy
1. Ciało
Zadbaj o swój wiek biologiczny i enrgię: sen, oddech, redukcja stresu, odżywianie, ruch bez rygoru i kontakt z własnym ciałem. Pomiary punktu startu i mety.
2. Umysł
Pokój w głowie i jasność celów. Uwalnianie od hiperkontroli, odzyskiwanie sprawczości i poczucia własnej wartości.
3. Dusza
Radość, twórczość i spełnienie. Twój autentyczny głos, przestrzeń na marzenia, ekspresję, pasję i głębokie połączenie ze sobą oraz naturą.
Otwórz się na siebie. Open Up yourself. Відкрий себе!!!
