Granice własne i w relacjach

Granice nie oddzielają Cię od ludzi. Granice chronią Twoje serce.

Jeśli często mówisz „tak”, kiedy chcesz powiedzieć „nie”, czujesz zmęczenie relacjami lub boisz się, że stawiając granice, stracisz bliskość – ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

W Open Up Club tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą, bez masek i bez ocen. To czas na zatrzymanie i powrót do własnych potrzeb.

Program spotkania: O czym porozmawiamy?

Podczas warsztatu skupimy się na konkretnych tematach, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę:

• Czym naprawdę są zdrowe granice – zrozumiemy ich prawdziwą funkcję w życiu.
• Jak przestać się tłumaczyć ze swoich potrzeb – odzyskasz prawo do własnego zdania.
• Jak mówić „nie” bez poczucia winy – nauczysz się stawiać granice z lekkością.
• Jak budować relacje, w których jest miejsce także dla Ciebie – byś nie musiała już znikać w potrzebach innych.
• Ćwiczenia praktyczne – przełożymy teorię na realne sytuacje w bezpiecznej atmosferze.
• Odzyskanie spokoju i wewnętrznej zgody – nauczysz się być w kontakcie ze sobą bez nadmiernego dopasowywania się.

O prowadzącej: Magdalena Lena Tkaczyk

Spotkanie poprowadzi Magdalena Lena Tkaczyk – Coach, Arteterapeuta, Trener TUS, pracuję w nurcie TSR łącząc podejście skoncentrowane na rozwiązaniach, pracę z zasobami oraz metody twórcze. Prowadzę autorskie warsztaty rozwojowe, kursy i programy pracy własnej.

Szczegóły organizacyjne i zapisy

• Termin: Czwartek, 23 marca, godz. 17:00 – 19:00
• Open Up Club, Bydgoszcz
• Miejsce: ul. 20 Stycznia 21/2, Bydgoszcz.

Twoje granice są ważne. Ty jesteś ważna. Zrób ten krok dla siebie i naucz się dbać o własną przestrzeń w relacjach z innymi.

INWESTYCJA W SIEBIE

• 50 PLN – dla klubowiczek
• 60 PLN – dla gości spoza klubu

Zapisy:

• przez FORMULARZ 👇
• telefonicznie: 451 187 866 Alina