SLOW SEX

To nie jest kolejny wykład o technikach. To zaproszenie do zatrzymania się i powrotu do czucia — w ciele, w emocjach, w seksualności.
 Jeśli czujesz, że Twoje ciało często działa w trybie „zadania do wykonania”, a w intymności pojawia się napięcie, analiza lub presja zamiast radości — nie jesteś w tym sama. Wiele kobiet żyje w odcięciu od własnych potrzeb, próbując dopasować się do obrazu „idealnego seksu”, który nie ma wiele wspólnego z prawdziwym doświadczeniem.

Prowadzę warsztaty Slow Sex, które pomagają wyjść z autopilota i odzyskać kontakt ze sobą — w swoim tempie, bez ocen i bez przymusu.

Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:

• czujesz wstyd, blokadę lub presję związaną z intymnością
• chcesz przestać „być w głowie” i zacząć czuć w ciele
• masz dość rutyny i pośpiechu w seksie
• ciekawi Cię seksualność w nurcie slow — uważna, jakościowa, oparta na zgodzie
• szukasz bezpiecznej, kobiecej przestrzeni do rozmowy i doświadczenia

Nie potrzebujesz żadnego przygotowania ani „gotowości”. Wystarczy ciekawość i chęć bycia bliżej siebie.

Jak pracuję?

• prowadzę spotkania w oparciu o uważność, pracę z ciałem i emocjami
• pracujemy poprzez ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie
• nie ma dotyku erotycznego
• wszystko odbywa się z pełną dobrowolnością i szacunkiem dla granic
• nie ma ocen, porad ani presji dzielenia się

To proces oparty na łagodności, bezpieczeństwie i małych krokach.

Сo dokładnie będziemy robić? (Program spotkań)

13.03 Spotkanie 1: „Zatrzymać się. Poczuć. Być.”

Uważność i obecność, czyli jak przestać biec we własnym łóżku.

• O czym porozmawiamy? O tym, jak codzienna rutyna i „autopilot” zabierają nam radość z intymności. Sprawdzimy, po co nam uważność w seksie i jak budować obecność wobec siebie i drugą osobę.
• Co będziemy robić? Poprzez delikatne ćwiczenia uważności i pracę w parach, doświadczysz, jak to jest być naprawdę usłyszaną i widzianą — bez oceniania.
• Co zabierzesz ze sobą? Pierwsze, głębokie rozluźnienie, otwarcie zmysłów i kojące poczucie bezpieczeństwa.

27.03 Spotkanie 2: „Moje ciało to ja”

Relacja z ciałem, przyjemność i granice

• O czym porozmawiamy? O wstydzie, kontroli i presji, którą często same na siebie nakładamy. O łagodności i zaufaniu do ciała. O przyjemności jako prawie, a nie nagrodzie.
• Co będziemy robić? Wykonamy ćwiczenia uziemiające i somatyczne, które pomogą Ci poczuć ciało jako bezpieczny dom. Popracujemy nad przekonaniami, które Cię blokują (bez dotyku erotycznego).
• Co zabierzesz ze sobą? Większą akceptację swojego „teraz”, obniżenie napięcia i poczucie sprawczości i prawa do przyjemności.

10.04 Spotkanie 3: „Świadomy wybór. Świadoma przyjemność.”

Slow sex, potrzeby i nowa jakość życia.

• O czym porozmawiamy? Czym slow sex jest, a czym nie jest. Dlaczego jakość wygrywa z ilością i jak mity kulturowe wpływają na nasze wybory.
• Co będziemy robić? Skupimy się na integracji wszystkiego, czego się dowiedziałaś. Nauczymy się, jak komunikować swoje potrzeby, by budować relacje oparte na prawdzie. Praca z przekonaniami, domknięcie procesu i integracja doświadczeń
• Co zabierzesz ze sobą? Jasność, większą autonomię i konkretne narzędzia, które zabierzesz z sali warsztatowej prosto do swojej codzienności.

Poznaj prowadzącą: Julia Krawczenko

Julia – studentka psychologii, facylitatorka i prowadząca warsztaty z obszaru świadomej seksualności kobiet.

Swoją pracę opieram zarówno na wiedzy psychologicznej, jak i na głębokim, osobistym doświadczeniu. Warsztaty Slow Sex nie powstały z teorii oderwanej od życia — są efektem wieloletnich poszukiwań, pracy ze sobą oraz integrowania ciała, emocji i seksualności.

Ukończyłam kursy z zakresu Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz facylitacji grup, dzięki czemu potrafię tworzyć bezpieczną, uważną przestrzeń do pracy z tematami wrażliwymi. Należę również do koła naukowego seksuologii, stale poszerzając swoją wiedzę i kompetencje w obszarze zdrowia seksualnego.

W swojej pracy łączę profesjonalizm z delikatnością i uważnością na granice. Nie uczę technik ani nie „naprawiam”. Towarzyszę kobietom w powrocie do siebie — do ciała, potrzeb i przyjemności — w tempie, które jest dla nich bezpieczne.

Swoje podejście opieram na przekonaniu, że seksualność może być źródłem energii, radości i życiowej mocy, a każda kobieta ma do niej dostęp — bez presji, bez porównań i bez wstydu.

Nasz Partner

W oswajaniu tematu zmysłowości pomaga nam Jacek, właściciel Sklepu dla dorosłych (ul. Dworcowa 17, Bydgoszcz). To człowiek o ogromnej kulturze i delikatności, gościnny profesjonalista, który przygotował dla nas coś specjalnego.

• Strefa Tactile:
  Podczas spotkań będziesz mogła w estetyczny i bezpieczny sposób poznać akcesoria (piórka, olejki, świece), które pomagają oswajać temat przyjemności.
• Niespodzianka przygotowana przez partnera wydarzenia na zakończenie cyklu warsztatów. Wśród uczestniczek zostanie rozlosowany estetyczny, wysokiej jakości upominek, wspierający dalszą pracę z ciałem, zmysłowością i przyjemnością.

Szczegóły organizacyjne

• Miejsce: ul. 20 Stycznia 21/2.
• Inwestycja: 50 PLN dla Klubowiczek / 80 PLN cena regularna.
• Bonus: Każda uczestniczka otrzyma specjalny kod rabatowy do sklepu Jacka, a na koniec cyklu wylosujemy wyjątkowy prezent!

Chcesz do nas dołączyć? Liczba miejsc jest ograniczona – 8 , by zachować kameralną, bezpieczną atmosferę.