Krytyk Wewnętrzny

pon16LUT17:0019:00Krytyk WewnętrznyJak przestać żyć pod presją własnych ocen

Szczegóły wydarzenia

Jak przestać żyć pod presją własnych ocen

Czy zdarza Ci się być dla siebie bardziej surową niż dla innych? Słyszysz w głowie głos, który mówi: „za mało”, „nie tak”, „inni radzą sobie lepiej”? Jeśli masz wrażenie, że ciągle musisz zasługiwać na spokój, miłość czy akceptację – te warsztaty są dla Ciebie. W klubie Open Up tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz wrócić do siebie bez oceniania i bez presji. Nie będziemy walczyć z Twoim wewnętrznym krytykiem – nauczymy się rozumieć jego rolę, abyś mogła odzyskać wpływ na własne życie.

Program spotkania

To warsztat bez ocen i porównań, w atmosferze zaufania i kobiecej wspólnoty. Możesz po prostu być taką, jaka jesteś.

Podczas spotkania:

  • Zrozumiesz źródła: Dowiesz się, skąd bierze się krytyk wewnętrzny i dlaczego jest tak silny.

  • Rozpoznasz głos: Nauczysz się odróżniać jego komunikaty od prawdy o sobie.

  • Zyskasz narzędzia: Poznasz konkretne, bezpieczne metody pracy z wewnętrzną presją i poczuciem „niewystarczalności”.

  • Odnajdziesz spokój: Doświadczysz większej łagodności i zgody na siebie taką, jaka jesteś „teraz”.

Prowadząca: Magdalena Lena Tkaczyk

Magdalena jest coachem, arteterapeutką i trenerką TUS. W swojej pracy pomaga kobietom odkrywać ich piękno i prawdziwy potencjał w duchu wartości chrześcijańskich.

Kiedy: 16.02 o 17:00

Miejsce: Open Up Club, Bydgoszcz, ul. 20 Stycznia 21/2.

INWESTYCJA W SIEBIE

  • 30 PLN – dla klubowiczek

  • 50 PLN – dla gości spoza klubu

Zapisy:

  • przez FORMULARZ 👇

  • telefonicznie: 451 187 866 Alina

Chcę uczestniczyć

Czas

16.02.2026 17:00 - 19:00(GMT+01:00)

Cena

50

Organizator

Magdalena Lena Tkaczyk

Lena Tkaczyk
Coach, Arteterapeuta, Trener TUS, pracuję w nurcie TSR łącząc podejście skoncentrowane na rozwiązaniach, pracę z zasobami oraz metody twórcze. Prowadzę autorskie warsztaty rozwojowe, kursy i programy pracy własnej. 
"Pomagam kobietom w odkrywaniu ich piękna, głębi i prawdziwego potencjału — w duchu wartości chrześcijańskich. Pracuję w nurcie TSR – Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu, wierząc, że każda kobieta ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany, spokoju i rozwoju — czasem tylko zostały one przykryte stresem, lękiem, krytyką i wewnętrznym sabotażem. Jeśli czujesz, że utknęłaś,
pomogę Ci odnaleźć przyczynę i przejść przez proces odkrywania Twoich zasobów.
Razem znajdziemy sposoby, by wewnętrzny sabotażysta przestał grać pierwsze skrzypce, a Ty mogła usłyszeć swój prawdziwy, wspierający głos. W tym procesie: • odnajdziesz w sobie siłę tego, co Cię wzmacnia • odkryjesz swój autentyczny potencjał • nauczysz się miłości do siebie bez poczucia winy Gdy odbudujesz poczucie własnej wartości, na nowo ustalisz granice, które będą Cię:
✔ wspierać
✔ chronić
✔ i pozwalać wychodzić do świata w poczuciu wolności i bezpieczeństwa Dzięki temu Twoje relacje z innymi staną się zdrowsze, bardziej spokojne i oparte na wzajemnym szacunku — tak, by inni z Tobą czuli się równie bezpiecznie i dobrze."

Learn More